Quantas horas de trabalho por dia você cumpre? A resposta depende do horário de entrada, da saída e do intervalo. Na tabela abaixo estão os horários mais comuns, já com o intervalo descontado. Para um horário diferente, use a calculadora de horas trabalhadas.
Tabela: quantas horas trabalhadas em cada horário
| Horário | Intervalo | Horas por dia | Horas por semana (5 dias) | Horas por mês (22 dias) |
|---|---|---|---|---|
| Das 7h às 16h | 1h | 8h | 40h | 176h |
| Das 7h às 16h48 | 1h | 8h48 | 44h | 193h36 |
| Das 7h às 17h | 1h | 9h | 45h | 198h |
| Das 8h às 12h | sem intervalo | 4h | 20h | 88h |
| Das 8h às 17h | 1h | 8h | 40h | 176h |
| Das 8h às 17h48 | 1h | 8h48 | 44h | 193h36 |
| Das 8h às 18h | 1h | 9h | 45h | 198h |
| Das 9h às 18h | 1h | 8h | 40h | 176h |
| Das 9h às 18h | 1h30 | 7h30 | 37h30 | 165h |
| Das 12h às 21h | 1h | 8h | 40h | 176h |
| Das 22h às 6h | 1h | 7h | 35h | 154h |
O total mensal usa 22 dias úteis como média. O número real muda conforme o mês.
Das 7h às 17h são quantas horas?
São 10 horas entre a entrada e a saída. Com 1 hora de almoço, são 9 horas trabalhadas. Como o limite normal é de 8 horas por dia, essa hora a mais precisa ser compensada por acordo ou paga como hora extra.
Das 8h às 17h são quantas horas?
São 9 horas no total e 8 horas trabalhadas com 1 hora de almoço. É o horário mais comum e soma 40 horas por semana.
Jornada semanal e quantos dias por semana
| Jornada semanal | Como pode ser dividida |
|---|---|
| 30 horas | 5 dias de 6 horas ou 6 dias de 5 horas |
| 36 horas | 6 dias de 6 horas |
| 40 horas | 5 dias de 8 horas |
| 44 horas | 5 dias de 8h48, ou 5 dias de 8 horas mais 4 horas no sábado, ou 6 dias de 7h20 |
As regras de cada jornada estão em jornada de trabalho CLT.
Como calcular um horário que não está na tabela
Subtraia a entrada da saída e desconte o intervalo. O passo a passo com exemplos está em como calcular horas trabalhadas.
Perguntas frequentes
Quantas horas por dia um trabalhador pode trabalhar?
A jornada normal é de até 8 horas por dia e 44 horas por semana. Pode haver até 2 horas extras por dia (artigo 59 da CLT), respeitando acordos e convenções.
30 horas semanais são quantos dias?
São 5 dias de 6 horas ou 6 dias de 5 horas. É uma jornada comum em contratos de tempo parcial e estágios.
44 horas semanais são quantas horas por dia?
De segunda a sexta, são 8h48 por dia. Com sábado de 4 horas, são 8 horas por dia de segunda a sexta mais 4 horas no sábado.
Aprofunde o assunto: horas extras, adicional noturno.
Referências: artigos 58 e 59 da CLT. Total mensal aproximado. Atualizado em outubro de 2026.